☆抜け毛はどのくらいならＯＫなの？

人間の髪の毛は個人差は有りますが、平均で１０万本と言われています。

その髪の毛がすべて発毛〜脱毛のサイクルを繰り返しています。

そのサイクルは約４年と言われていますので、１日あたりに換算すると５０〜８０本程度は正常であると言えます。

だからと言って、１００本だからハゲるという訳では有りません。初めに書いたように個人差があるからです。
むしろ脱毛の本数より、抜け方をチェックすることが大切です。

ただし、２００本以上抜けるようですと警戒したほうが良いでしょう。

その際に、抜けた髪の毛の状態（細くて短くないか、切れやすい毛ではないかなど）をチェックしてみてください。

いずれにしろ、抜け毛が気になったら早めのケアが必要です。

悩んでいるより、まず行動です。

一日早ければ、一日早く笑顔になれます。

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☆タバコを吸う人はハゲ易いのか？

タバコを吸うとはげるのでしょうか？

今日は、タバコと抜け毛の因果関係についてです。


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☆「朝シャン」はハゲる？

これもよく言われます。

起きてすぐ髪の毛を洗うと抜けやすいとか、毎日洗う為に髪を傷めやすいなどと言われていますが、これも正しくはありません。

では、何故そういわれるのでしょうか？

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抜毛と言う事

人は、年を重ねるごとに少しづつ衰えていきます。

医学的に言うと個人差はありますが、２２才ぐらいまでは成長し、それ以降は徐々に体の機能が低下していくようです。

しかし、どこから衰えていくかまたは、衰える速度は人により随分異なってくるものです。

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ハゲやすい頭の形はあるの？

これは、完全なデータがあるわけではありませんが、頭の形とハゲやすさは無関係とは言い切れません。


頭が大きい人は、頭皮が引き伸ばされることにより、頭皮の毛細血管が圧迫され、血液のめぐりが悪くなり、毛根への栄養補給が出来なくなって脱毛が増えていくと考えられます。

このほかにも変形している頭の形状は、ハゲやすいと言われています。

特に、前頭葉が突き出ている頭の形は前頭葉の血液の循環が悪くなり、おでこ側からハゲやすいようです。

あまり神経質になる必要はありませんが、自分の頭の形が上記に該当するようであれば、早めのヘアケアを始めることをお勧めします。

石頭はハゲやすいのか？

石頭はハゲやすいと言われています。
しかし、それは頭が硬いということではなくて、皮膚が硬いということです。

この因果関係は、まだはっきりと解明されてはいませんが、皮膚が緊張して硬くなっている状態では、皮下の血管が圧迫されて、血流が悪くなるために、頭皮に栄養がいきわたらずに、毛根に栄養失調になり抜毛となるというのが一般的な考え方です。

ですから、マッサージをすることにより、頭皮をほぐし血液の流れを促進して毛根へ栄養をいきわたらせることが有効であると言われています。

そして血液の流れをよくする為には、しっかりとした栄養バランスも大切な要素となってきます。

特にビタミンのバランス良い摂取は、抜毛を内側から防ぐ為には、大切なことであると言えます。

ちなみに、自分の頭皮を触って、体の皮膚より硬いと嘆くことはありません。

なぜなら、そもそも頭皮は他の部分より硬めになっているものなのですから。

☆白髪を抜くと黒髪になる？

白髪が出始めると、抜こうとする人が多いのではないでしょうか？

白髪を抜くと、黒髪に変わって生えてくると思っている方も多いようです。
しかし、白髪を抜いても黒髪にはなりません。

白髪は一種の老化現象で、髪の毛の色を作る色素細胞が衰えるからであり、抜いたからと言って黒髪にあることは有りません。

また、白髪を抜くと髪の毛が増えると考えている方もいるようですが、それもありません。

むしろ、無理やり髪の毛を抜いているわけですから、毛根の状態に悪影響を与える可能性が有りますので、白髪は無理に抜かないようにしましょう。

ちなみに、
日本女性の平均的な白髪発生年齢は３５歳程度といわれています。

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☆シャンプーは毎日するべきなの？

シャンプーの目的は、髪の毛と頭皮を清潔にし、常に正常な状態に保つことにあります。

基本的には毎日行うべきなのですが、頭皮のタイプによってはそうでない場合もあります。

皮脂が多く、べたついている人は皮脂をしっかりと落とせるシャンプー
を使用し、毎日の洗髪で頭皮を清潔に保っておくことが大切です。

反対に、乾燥肌で頭皮がパサついている人は、脂分を取り過ぎない保湿性の高いシャンプー
を使用し、洗髪の頻度を少なくする必要があります。

自分の頭皮の状態を把握して、それにあわせたヘアケアが大切です。



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→私が長年使ってみて、効果アリ！と認めるシャンプーです。
特に「脂性の方や、少し薄毛が目立ってきた方」
「いままで市販のシャンプーで効果がなかった方」が使うと、
その効果にビックリするかもしれませんよ。


乾燥した頭皮の方は、こちら。

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☆アルコールは抜け毛に悪いの？

アルコールを摂取すると、分解されホルムアルデヒドに変化します。

このホルムアルデヒドは、血液中の栄養分や酸素を毛根から排除することによって、毛根は健康な毛を生み出すことが出来なくなり、
抜け毛になりやすくなります。

また、アルコールを過剰に摂取することにより、頭皮の血管を細めることになります。

すると、自律神経を刺激し、正常な血管の動きを阻害するので、血液の流れが悪くなり毛根に栄養が行き渡らなくなるのです。

そうだとすると、アルコールは飲んではいけないのでしょうか？




いえいえそんなことはありません。

要は量なのです。

過剰摂取さえしなければ、それほど心配するほどではないでしょう。

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☆髪の毛を切ると太くなるのは本当？

これは、よく言われることですが、ほとんど根拠は有りません。

通常伸びている髪の先端は細いですが、髪の毛を切った直後はその切断面が見えるために太く感じるということだと思います。

また、これと同じような話で、「髪の毛を抜くと次に生える毛は太くなる」ということもよく言われますが、

これも、間違いです。むしろ健康な毛を成長サイクルの途中で抜くと、サイクルが乱れ、発毛から脱毛のサイクルが短くなる恐れがあります。

気をつけましょう。

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☆フケが多い場合は、出来る限りシャンプーをこまめにするべき？

フケのタイプには大きく分けて２種類有ります。


油分の多い、べたついたフケが出る人は、皮脂腺や汗腺が多く、分泌物の量も多いタイプです。

こういったフケは、微生物のえさとなりやすく、脂分とフケそして微生物で頭皮がどんどん汚くなってきます。
これにより、脱毛が起きるいわゆる脂漏性脱毛症になりやすい状態になります。

こういったタイプの方は、毎日洗髪し、頭皮を清潔に保つ必要があります。
少なくとも２日に一回は、正しいシャンプーをすることを心がけてください。


反対に、乾燥系のフケがでる人は、毛穴におきた炎症が毛根にまで達することにより、脱毛しやすくなる可能性があります。

このタイプは、フケが多いからと言って、シャンプーの頻度を極端に増やすと、かえって頭皮が乾燥し毛根部が痛みやすくなり、
脱毛が激しくなることが有ります。

むしろシャンプーの頻度を減らして、頭皮の負担を軽くする必要があります。

いずれにしろ、まずは、自分の頭皮やフケの状態をチェックして、それにあわせた洗髪が必要であり、
育毛剤などを使用して、ヘアケアを行いましょう。

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☆父親がはげていると、息子がはげるって本当？

確かに若いときからはじまるいわゆる「若ハゲ」は、優性遺伝でハゲ易い体質が遺伝するという例が多いと言われています。

しかし、だからと言って子供が必ずしもそうなるとは限りません。

脱毛しやすい遺伝子を持っていても、日常のヘアケア次第で、若ハゲの進行を遅らせたり、克服することは充分に可能です。

その場合は、なんといっても早めのケアが大切です。何より必要なのは、克服するという前向きな姿勢です。

出来ることは試してみるという積極的な気持ちを持ち、ヘアケアを続けていくことこそ、若ハゲを防ぐ第一条件です。


洗髪の仕方、育毛剤の選び方、健康管理、こまめなヘアチェック等を行い、自分に合った方法を続けていくことが大事です。

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